Переход на ЗОЖ увеличивает расходы россиян в среднем на 4,3 тысячи рублей в месяц

Переход на здоровый образ жизни увеличил расходы россиян в среднем на 4,3 тысячи рублей в месяц. Об этом свидетельствуют результаты опроса финансового маркетплейса «Выберу.ру», проведенного среди 3 тысяч респондентов в возрасте от 18 до 65 лет.

Среди респондентов, которые придерживаются здорового образа жизни, 53% заявили, что стали тратить больше. Еще 28%, напротив, признались, что сократили расходы, а 19% отметили, что ЗОЖ никак не влияет на их среднемесячные траты.

Основной статьей дополнительных расходов анкетируемые, решившие вести здоровый образ жизни, назвали питание. 38% респондентов, которые стали тратить больше, увеличили бюджет на продукты. Речь идет прежде всего о свежих овощах и фруктах, рыбе, мясе и продуктах с пониженным содержанием сахара. Еще 27% стали больше тратить на занятия спортом, включая фитнес, бассейн и спортивные секции. Для 19% выросли расходы на медицинские обследования и профилактику. Еще 9% стали чаще покупать спортивную одежду, обувь и инвентарь, а 7% - оплачивать приложения и устройства для контроля физической активности, питания и сна.

Среди тех, кто стал тратить больше, 35% увеличили расходы менее чем на 2 тысячи рублей в месяц. Еще 42% стали тратить дополнительно 2-5 тысяч рублей, а у 23% прирост расходов превысил 5 тысяч рублей.

При этом для части россиян изменение образа жизни стало способом сократить другие статьи бюджета. Чаще всего экономия связана с отказом от алкоголя, такой ответ дали 34% участников этой группы. Еще 26% стали реже ходить в кафе. 21% сократили покупки сладостей, фастфуда и других продуктов с низкой пищевой ценностью. Еще 19% снизили расходы на сигареты и другие табачные изделия.

В среднем россияне, которым переход на более здоровый образ жизни позволил сократить расходы, экономят 3,1 тысячи рублей в месяц. У 39% сумма экономии не превышает 2 тысяч рублей, у 37% составляет от 2-5 тысяч рублей, еще у 24% превышает 5 тысяч рублей.

Примечательно, что тратить больше остальных при переходе на здоровый образ жизни склонны IT-специалисты: 64% представителей этой профессиональной группы сообщили, что их расходы значительно выросли.

Чаще всего о росте расходов сообщали россияне от 25 до 34 лет. В этой группе дополнительные траты появились у 58% участников опроса.  

«Здоровый образ жизни постепенно меняет структуру личных расходов. В бюджете появляются регулярные траты на более качественные продукты, спорт, профилактические обследования и контроль здоровья. Одновременно человек внимательнее относится к повседневным покупкам и начинает лучше видеть, на что действительно уходят деньги.

С точки зрения личных финансов такой подход требует планирования. Расходы на здоровье легко увеличиваются за счет большого количества специализированных товаров и услуг, которые не всегда необходимы. Основной эффект дают базовые привычки: рациональное питание, физическая активность, сон и регулярная профилактика. Поэтому бюджет на ЗОЖ стоит формировать как отдельную статью расходов и заранее определять ее разумный предел. Это помогает сохранять контроль над финансами и не превращать заботу о здоровье в источник незапланированных трат», — считает Анна Романенко, директор департамента коммуникационной политики Выберу.ру.